
Wat doet een mental coach?
Een Mental coach leert je je eigen denken meer te begrijpen en helpt je controle te krijgen over de leven. Veel mensen die leven zijn niet bewust waarom ze bepaalde handelingen doen. Dit komt omdat mensen makkelijk programmeerbaar zijn. Dat is ook een van de redenen waarom mensen in situaties zitten waar ze niet gelukkig van worden. Door je gedachten de baas te worden heb je meer invloed op jouw lichaam.
Een mental coach leert je om te gaan met gewoontes door uit te leggen hoe het mentale systeem werkt. Belangrijke onderdelen in dit systeem zijn: denken, gevoel, zintuigen, bewustzijn en lichaam. Door uitleg over deze systemen krijg je inzicht hoe je met situaties omgaat en hoe je ermee om zou kunnen gaan. Dit doet de coach niet alleen door jou de antwoorden te geven, maar voornamelijk door jou anders na te laten denken.
Wanneer kan ik iets voor jou betekenen?
- Je hebt het gevoel hebt dat je niet kan genieten.
- De weken vliegen voorbij en je hebt het gevoel dat je totaal geen invloed hebt gehad op de weken.
- Je bent niet happy met jezelf, met je relatie en/of in je werk.
- Het is altijd druk in jouw hoofd, je bent onrustig en je moet vooral veel dingen.
- Je hebt weinig energie en plezier in de dingen die je doet.
- Wanneer je het gevoel hebt dat je te veel ballen in de lucht moet houden.
- Je hebt al een hele tijd geen geluksmomentjes gehad en je vraagt je af of je wel gelukkig bent met hoe je leven er op dit moment uitziet.
- Je twijfelt aan veel dingen en hebt vaak last van schuldgevoelens.
- Wanneer je jezelf afvraagt waarom je bepaalde dingen altijd zo doet, terwijl je het eigenlijk anders wilt in je leven.
- Je hebt het gevoel dat je niet gezien of gehoord wordt in je relatie en/of directe omgeving.
- Je aan de slag wilt met persoonlijke effectiviteit
- Als je het gevoel hebt geen tijd voor jezelf te hebben.
Hoe werkt het?
Chantal gaat tijdens het kennismakingsgesprek na welke problemen er spelen en wat ik eventueel voor je kan betekenen. We inventariseren diverse gebieden waar mogelijk problemen kunnen spelen, denk hierbij aan wonen/leven, gezin, werk, gezondheid of vriendschappen. Aan het eind van de intake formuleren we samen een hulpvraag. Gaan we met elkaar een samenwerking aan, dan leggen we dit vast in een coach contract.
|Het enige wat je hoeft te doen, is beslissen wat je doet met de tijd die je is gegeven| Gandalf – Lord of the rings