De vakantie staat vaak in het teken van ontspanning, gezelligheid en een andere dagelijkse routine. Heerlijk natuurlijk! Maar nu de zomer langzaam plaatsmaakt voor het normale ritme, is dit een perfect moment om weer bewust aandacht te besteden aan je gezondheid.
Wil je meer bewegen, fitter worden, afvallen of beter leren omgaan met artrose? Dan is dit hét moment om in actie te komen. Samen trainen en werken aan je gezondheid helpt je om gemotiveerd te blijven en maakt bewegen leuker én makkelijker.
Artrosegroep uitgebreid!
Vanwege de grote belangstelling hebben we een extra artrosegroep gestart.
📍 Artrosegroep
- Dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur
- Donderdag van 10.00 tot 11.00 uur
Onder begeleiding van Thirza werk je aan spierkracht, conditie, balans en vertrouwen in bewegen. Zo blijf je actief ondanks artrose.
En er is nog meer! Op woensdag in gymzaal De Branding
📍 Leefstijl- en beweeggroep bij overgewicht Samen werk je op een verantwoorde manier aan meer beweging, een gezondere leefstijl en een fitter gevoel.
📍 Strong Sisters Een gezellige en krachtige groep voor vrouwen die sterker, fitter en energieker willen worden. Samen trainen, elkaar ondersteunen en werken aan duurzame gezondheid.
Beide groepen vinden plaats op woensdag in gymzaal De Branding.
Op zoek naar wat bij jou past?
Soms weet je dat je gezonder wilt leven, maar weet je niet goed waar je moet beginnen. Ook dan kunnen wij helpen. Naast onze groepsprogramma’s bieden wij individuele leefstijlcoaching. Samen bekijken we welke aanpak het beste aansluit bij jouw situatie, doelen en mogelijkheden.
Start vandaag
Wacht niet tot na de volgende vakantie of tot het nieuwe jaar. Juist nu is een mooi moment om een gezonde gewoonte op te bouwen die je de rest van het jaar mee kunt nemen.
Wil je weten welke groep of begeleiding het beste bij jou past? Neem gerust contact op met Thirza. Samen zetten we de eerste stap naar een gezondere en sterkere toekomst.