Heeft u last van heup- of knieartrose? Dan is dit aanbod iets voor u!

Fysiotherapie Paauwenburg biedt een nieuw leefstijlprogramma aan voor mensen met artrose.

Doelstelling van het Leefstijlaanbod

Het doel van het leefstijlaanbod is om deelnemers te helpen werken aan een gezonde leefstijl en hun fysieke activiteit te verhogen.

Met dit aanbod willen we verschillende dingen bereiken:

• Meer kennis van deelnemers over artrose en de invloed van een gezonde leefstijl;
• Meer inzicht in de aspecten van een gezonde leefstijl;
• Minder pijn en stijfheid als gevolg van artrose;
• Onze hulp bij jouw persoonlijk doelen.

Inhoud van het leefstijlaanbod

Het programma bestaat uit een beweegaanbod en een coachingstraject. Het beweegaanbod omvat één keer per week een uur sporten in de fitnessruimte van de praktijk. Indien u twee keer per week wilt sporten is dit ook mogelijk. Neem voor de mogelijkheden contact op met Thirza (onderstaand mailadres). Tijdens deze beweeglessen voert u een op maat gemaakt oefenprogramma uit, afgestemd op uw eigen behoeften en leerdoelen. Daarnaast vindt er een gezamenlijke oefening en bespreking plaats gedurende het uur, waarbij ruimte is voor lotgenotencontact. Tijdens de beweeglessen krijgt u begeleiding van een leefstijlcoach. Het programma is doorlopend en kan maandelijks worden opgezegd.

Voorafgaand aan het beweegaanbod wordt een intake gehouden, waarbij uw gezondheid, bewegingsachtergrond en doelen worden besproken. Ook worden er testen uitgevoerd om de beginsituatie vast te stellen. Na drie maanden wordt een evaluatie uitgevoerd om te beoordelen of de oefeningen nog passend zijn en om te controleren of de leerdoelen zijn bereikt. Indien nodig worden nieuwe doelen gesteld.

Naast het beweegaanbod is er een optioneel coachingstraject. In dit traject werkt u samen met een leefstijlcoach aan doelen zoals minder stress, meer bewegen, gewichtsverlies, gezonder eten, stoppen met roken of stoppen met het drinken van alcohol en beter slapen. Deze invulling is naar behoefte van de deelnemer. In samenwerking met de deelnemer en de leefstijlcoach worden doelen gesteld. Het coachingstraject omvat een intake en vijf coachingsgesprekken. Voor dit traject is eigen bijdrage en inzet vereist.

Kosten

Deelname aan het programma dient door uzelf bekostigd te worden en kan niet door de verzekering worden gedekt. De maandelijkse kosten worden automatisch van uw rekening afgeschreven. De kosten voor de intake en het coachtraject zijn aanvullend op het maandelijkse tarief voor het beweegaanbod.

De kosten voor het aanbod zijn als volgt:

*Een bestaand lid is iemand die al binnen Fysiotherapie Paauwenburg in behandeling is of deelneemt aan de fitness.
**Een extra coachingsgesprek is mogelijk wanneer iemand meer coachingsgesprekken wenst dan het bestaande pakket.

Aanmelden voor het leefstijlaanbod

U kunt zich aanmelden voor het leefstijlprogramma; de beweeggroep en/of een coachingstraject, door een e-mail te sturen naar de leefstijlcoach of telefonisch contact op te nemen met de praktijk. Ook voor vragen over het leefstijlaanbod kunt u contact opnemen.

0118 – 46 54 74

thirza@fysiopaauwenburg.nl