Etalagebenen is de volksterm voor ‘claudicatio intermittens’. Deze klachten ontstaan door perifeer arterieel vaatlijden (PAV). Bij PAV vernauwen de slagaders in de benen, waardoor de spieren te weinig zuurstof krijgen. Daardoor krijgt u tijdens of na inspanning krampachtige pijn of een doof gevoel in het been. Meestal voelt u deze pijn in de kuiten, soms in de bovenbenen of bilspieren.

Zodra u rust neemt, verdwijnt de pijn. Veel mensen blijven dan even stilstaan en doen alsof ze een etalage bekijken – vandaar de naam etalagebenen. In Nederland heeft naar schatting ruim 19% van de 55-plussers een vorm van PAV.

Het is belangrijk om uw loopafstand te vergroten. Minstens zo belangrijk is het om verdere slagaderverkalking en bijkomende aandoeningen te voorkomen.

Wat kunt u zelf doen?

• Meer bewegen

• Gezond eten

• Stoppen met roken

• Voorgeschreven medicatie innemen

Met gesuperviseerde looptherapie en leefstijlbegeleiding pakken we de klachten van etalagebenen gericht aan.

Gesuperviseerde looptherapie en leefstijlbegeleiding

De eerste keus behandeling bij etalagebenen is gesuperviseerde looptherapie en leefstijlbegeleiding. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat gesuperviseerde looptherapie leidt tot een verbetering in loopafstand, die vergelijkbaar is met de verbetering die behaald wordt middels  een invasieve behandeling (‘dotter’ of een bypass operatie).

Tachtig procent van de patiënten met etalagebenen zijn tevreden met deze fysiotherapeutische behandeling en hoeven vervolgens geen invasieve behandeling meer te ondergaan.

Een traject gesuperviseerde looptherapie en leefstijlbegeleiding begint met een ‘intake’-gesprek bij onze gespecialiseerde fysiotherapeut Karin Koster.  Hierin worden de klachten en moeilijkheden in het dagelijks leven worden besproken, gevolgd door een loop of conditie test. Gedurende het traject zal deze test meerdere malen worden herhaald om de vooruitgang te kunnen bepalen.

Op basis van de resultaten van de looptest en het klachtenpatroon krijgt u een een persoonlijk trainingsschema. De eerste weken van dit schema zijn zeer intensief, zo’n 2 tot 3 trainingen per week. Het trainingsschema bestaat niet alleen uit lopen, maar ook uit fietsen, spierversterkende oefeningen en indien nodig aanpassing van het looppatroon. Gaandeweg wordt de begeleiding afgebouwd en gaat u steeds meer zelfstandig trainen, volgens een vooraf opgezet trainingsschema.

Gedurende het traject zal Karin ook aandacht besteden aan leefstijlfactoren, zoals roken en een gezonde voeding.